재회심리학에 있어, 내담자는 '내적프레임' 개념에 대해 어렵게 생각합니다. 사실 스스로 향상 시킬 수 없는 부분이기도 합니다 내적프레임에 대해 완전히 이해하기 위해, 재밌는 글을 준비 해 보았습니다 사례 소개 전에, 제가 생각하는 내적프레임을 다뤄볼까 합니다 전설적인 심리상담사인 '밀턴 에릭슨'의 일화를 준비했습니다. 저는 심리상담을 하는 것이 아니라 재회상담을 하는 사람입니다 심리상담 분야는 재회상담과 다르지만, 그는 심리학 역사상 천재로 일컬어지게 때문에 일화를 읽으며 배우는 점이 많습니다 이 일화를 통해서 연애와 재회에 대한 저의 고찰이 담겨 있습니다. 내담자는 보통 '재회'만 하면 된다고 생각하지만 언제나 제가 강조하듯이 재회자체는 크게 중요하지 않습니다 지침을 사용하여 상대방이 매달려서 재회했다..

헤어진 여자친구와 재회를 원한다면, 자신감 있는 태도가 필수입니다. 자신감 잇는 태도는 백 번 강조해도 모자람이 없습니다 하지만 오늘은 다른 이야기를 할 생각입니다 자신감 있는 태도가 재회나 짝사랑에 있어서 독이 되는 경우도 있습니다 오늘 글을 여성분이 읽으신다면, 소심한 남자를 공략하는데 팁이 될겁니다 소개팅이나 헤어진 여자친구와의 재회하는 과정에서 자신감 있는 태도는 매우 중요합니다. 자신감 있는 태도는 프레임을 높이는 대표적인 전략 중에 하나이기도 합니다 하지만 오늘은 그 한계에 대해 알아보겠습니다 일반적인 여자들은 자신감 있는 남자에게 끌리기 마련입니다. 하지만 인간 심리에는 절대적인 것이 없듯이 자신감 있는 태도가 능사는 아닙니다 예외 - 1. 여자 스스로 자존감이 낮음 2. 남자에 대한 자신이..

사실 스토리 이론이라는 거창한 말까지 불일 필요는 없다 오늘 설명 할 내용은 당연한 이야기다 하지만 오늘 설명할 이 간단한 것을 지키는 사람은 드물며 아는 사람이라 하더라도 금세 잊어버려서 전여자친구나 전남자친구와의 재회에 있어서 실패하게 된다 프레임이론이건, 리바우드이론이건, 자존심이론이건 사실 이 기본기를 상기하지 않는다면 다 무용지물이 될 수 있다 재회는 계단을 밝아나가는 것과 같다고 생각한다. 소개팅에서 만나자 마자, 수위 높은 스킨쉽을 하는 사람은 없지 않은가 ? 자기는 아니라고 하지만, 대부분 연애에서 실패하는 사람 재회에서 실패하는 사람들은 스텝을 차근차근 밟지 않는다 당신이 2층에서 1층으로 떨어졌다면(이별), 다시 처음부터 차근차근 한 계단씩 올라가야 한다. 만약 1층부터 2층으로 올라가..

누구나 바다를 보면서, 노을을 보면서, 정상에서 아래를 내려다보며, 달을 보며 감정적인 생각에 잠긴 적이 있을 것이다 심리학에서는 이를 '트랜스 상태'라고 이야기한다. 본능이 강화되는 상태, 자연으로 돌아가는 상태이다 이별여행 사랑했던 연이과 헤어짐을 맞게 된다. 이 때, 이별여행을 가게 된다면 혹은 사귀기 전 남녀가 자연을 만끽하는 여행을 간다면 꽤 좋은 결과가 나타날 수 있다. 좋은 결과가 나타나는 이유는 여럿 있겠지만 나는 '트랜스 상태'가 한 몫 한다고 본다 오래 만났음에도 불구하고, 상대방이 당신과 이별하는 이유는 '결혼하기에 적합하지 않아서' '집안 반대 때문에' '또 싸워서 이별하게 될까봐' 등등 냉철한 이성이 강해졌기 때문일 가능성이 크다 이런 상태에서 이별여행을 가게 된다면, 자연을 함께..

오늘 글은 어렵지만, 완벽히 이해한다면 재회 확률은 물론 인생을 살아가는데에 있어 큰 변화를 가져올 수 있다. 만약 오카시오를 처음 찾은 분이라면 이 글 보다는 다른 글부터 읽는게 좋다 독해력이 있고 이론 이해도가 깊은 내담자들을 위해 쓴 글이다 재회 상담을 하다보면 '반드시 재회를 위한 어떤 노력도 필사할 각오가 되어 있다'는 내담자들을 자주만난다 좋은 일이다. 후기와 칼럼을 꾸준히 읽는 다면 이론에 대한 이해도가 높아지기 때문이다 그러나 오랜기간 상담하면서 느낀점은, 공백기 동안 '피나는 노력'보다 오히려 약가의 '게으른 마음'이 재회를 돕는 경우를 심심찮게 볼 수 있다는 것이었다 잠깐, 게으른 마음이란건 칼럼과 후기를 등한시하라는 이야기가 아니다. 한 마디로 표현하자면 '나는 어쨌든 지그 보다 잘 ..

정말 중요한 글을 하나 남기려 합니다. 글이 짧지만 정말 많은걸 담고 있으니 한 번 읽지 말고 여러번 읽으시고, 시간이 지나면서 또 읽어주세요 재회 상담 후, 지침을 통해 프레임을 분명히 높인게 확실한데 상대방이 거부반응을 보인다면 ? 그런 부정적 반응은 자신의 프레임 문제가 아닐 가능성이 매우 높습니다. 이론에도 나와있듯이 다이어트 하는 여자는 피자를 좋아하더라도 이성적으로 '거부' 할 수 있는겁니다. 혹은 자존심이론상 상대방은 자신이 쉬워보이지 않기 위해 튕길 수 있습니다. 상대방이 자존심 때문에 저런말을 하는지, 혹은 상황적 문제 때문에 거부하는지를 확실히 알아야 한다는 겁니다. 재회 이론에 대한 이해도가 낮거나, 내적프레임이 낮으면 위기가 옵니다. 상대방의 부정적 반응을 보고서 '날 거부한다'고 ..