시간이 지나 마음이 편해진다고 ? 그래도 마음이 식는건 아니다

이별을 하게 되면,

 

큰 스트레스를 받게 됩니다.

 

세상이 온통 회색이고

 

살아갈 이유가 없어지는 거같고

 

잠을 자다가도 눈을 뜨면

 

슬픔이 밀려옵니다.

 

평생 이 고통이 없어지지 않을 것같은

 

느낌이 듭니다

 

 

 

하지만 내담자들은

 

시간이 지나갈수록 처음의 그 고통이

 

점차 사라지는 걸 느낄 수 있습니다

 

밥도 챙겨 먹게 되고,

 

잠도 잘 자게 됩니다.

 

슬프긴하지만

 

그래도 일상 생활을 해 나갑니다

 

 

이 때. 내담자들은 

 

"그 사람도 저처럼 마음이 편해지겠죠?"

 

라고 말합니다.

 

 

저는 내담자에게 묻습니다

 

"아 마음이 편해지셨군요,

 

재회하고 싶은 마음은 어떤가요 ?

 

"같습니다"

 

이런 현상이 발행하는 이유는

 

프레임(본능에 영향을 끼치는)과

 

스트레스는 다른 부분이기 때문입니다

 

실연은 겪게 될 경우,

 

상대방의 프레임이 높아지면

 

사랑하는 마음이 커집니다

 

그리고 갑자기 급변한 상황에

 

적응하기 위해 뇌에서는

 

스트레스가 발생합니다

 

 

 

인간은 스트레스에

 

적응하는 동물이기 때문에

 

시간이 지나감에 따라

 

스트레스가 적어지면서

 

마음이 편해집니다.

 

이 때.

 

내담자들은

 

"아 마음이 편해지는 건 곧

 

사랑하는 마음이 식는다는 거겠지?

 

상대방도 마찬가지겠지 ?"

 

하고 잘못된 추리를 하게 됩니다

 

 

그 결과 불안감이 엄습하면서

 

다시 스트레스를 받게 되고

 

정신적으로 피폐해집니다

 

 

 

 

 

위와 같은 추론은

 

잘못되었습니다

 

스트레스에 적응하는 것과

 

사랑의 마음이 식는 것은

 

다른 마음의 영역입니다

 

몇 달간

 

헤어져 있으면서

 

마음이 편해지더라도

 

가능성을 제시를 받게 되면

 

결국 다시 프레임을 느끼게 됩니다

 

 

그리고 '내 마음이 네 마음이다'라고

 

추론해서는 안됩니다.

 

상담을 받으면

 

후기를 읽게 되고

 

'상담사'라는 의지할 곳이 생기면서

 

마음이 편해지게 됩니다

 

 

모든 미해결 과제를 상담사가

 

해결하기 때문에

 

상대방보단

 

심리적으로 우위에 설수 밖에 없습니다

 

 

 

 

상대방도 나와 같다고 볼 수는 없습니다

 

 

이런 마음의 오류를 인지하시고

 

마음을 편히 가지셨으면 좋겠습니다 :)